conciencia somática

Establecer una práctica consistente de meditación es la esencia de la relación que logremos establecer con nuestra brújula interna. Al abrir un espacio cada día para escuchar nuestra sabiduría interna y comprender la naturaleza de nuestra experiencia completa es importante -al menos al principio- tener una guía básica que nos ayude a establecer esto como habitual. En este set de meditaciones ofrecemos una guía gradual y simple de progresión que apunta a lograr que cada uno logre su propia forma, tiempo y ritmo para que el tiempo de meditación diaria se vuelva un momento de realización y apertura a la experiencia sentida en su modo mas profundo. 

¿VasLa practica somática de presencia pura es la base sobre la cual sentamos los principios que establecen cada una de las prácticas que aquí se ofrecen.  La respiración se considera el vehículo de conciencia en el cual descansamos nuestra percepción para lograr un estado de quietud y presencia que nos acerque a la conexión mas atinada de nuestro campo cardíaco y lo que se integra en este toxoide energético en nuestro cuerpo, lo cual nos conecta con el todo y la sabiduría de universo que se mueve a través de nosotros en cada respiración, latido, ritmo y movimiento de nuestros sistemas integrados. 

Los elementales son lo que compone la materia, incluyéndonoslo en ella, dentro de muchas tradiciones ancestrales se relaciona a cada elemento con un aspecto de nuestro ser, siendo nuestro cuerpo tierra, agua nuestras emociones, aire nuestra voz y movimiento y fuego el espíritu que anima nuestra vida. Encuentro en la comunión con los aspectos de nuestros ser que cada elemento nos ayuda a contactar y comprender una gran sabiduría para la integración de nuestro ser como unidad biológica y espiritual. 

La meditaciones que se ofrecen en este bloque se relacionan con cada uno de los elementos tomándolos como los maestros facilitadores para acceder a nuestra conexión con el todo.y con todas las formas de vida que existen ayudándonos a experimentar esta comunión por medio de la experiencia en nuestro cuerpo.